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先日久しぶりに実家に帰りました。
実家は長野の山奥の方にあるので今年はとっても雪が多く、両親は毎日雪かきに追われていました。
私も雪かきを手伝いましたがものすごい雪の量にてんてこ舞いでしたね。
今年は例年以上の雪の多さだと思います。
雪は好きだけど雪かきはある意味運動ですよね。

翌日は完全に筋肉痛になって体中が痛くて歩く度に痛いと言っていたら母親が温泉に行って体を休めてくるように言ってくれたので近所にある秘湯として有名な温泉に行って来ました。
秘湯だけど夜に行くと結構人がいてお風呂に入れない時もあるので午後3時ぐらいに行ったら誰も人がいなくて私の貸し切り状態でした。
温泉の種類もいくつかあるので全部の温泉に浸かって来ました。
サウナもあるのでサウナで汗を流した後に温泉に入ったりしたので、雪かきだけではなくて日頃の仕事の疲れも完全に癒す事が出来ました。
温泉はやっぱり最高ですね。
夜は母親の作ってくれた美味しい料理を食べる事が出来たし最高の里帰りでした。

妹の知り合いのリュウト君のブログをご案内～♪

我が家の毎年のお正月の楽しみと言えば箱根駅伝です。でも今年は私が韓国にいるために見る事が出来ませんでした。インターネットの生中継で見る事が出来ないものかと色々試しては見たのですが結局駄目でしたね。仕方がないので私がした事はYahooニュースが更新されるのをひたすらチェックしていました。友達が今年は箱根まで見に行ったらしいです。

箱根駅伝を見るとお正月早々色々なドラマが生まれるし、選手によって様々なビハインドストーリーがあって見ていてものすごく感動します。大学4年生で最初で最後の箱根駅伝と言う選手を見るとここまで一生懸命頑張ってきたのだなと感じるし、心から応援したくなりますよね。

今年も山の神と呼ばれる東洋大学の柏原君が素晴らしい記録を出して自分が持っている区間記録を更新しました。1年生の時から彼を見ていましたがもう今年は最後の箱根駅伝でした。時間が経つのは本当に早いものですね。今年も新年から沢山の感動をもらいました。来年は日本で箱根駅伝が見られると良いです。

イブキのレポート
http://plaza.rakuten.co.jp/satouyuuji/

インクには大きく分けると２つの種類があって、そのうちの一つが顔料系と呼ばれるインク。
顔料家の良いところは、雨なんかに濡れたとしてもにじみにくいという事。
色の発色なんかを比べると、やっぱり染料系に軍配が上がると思うので、写真とかで綺麗に印刷を出したいときはそちらを使えばいいんじゃないかと思います。
今販売されているプリンターの多くは、綺麗に印刷が出来る染料系が多いですね。
印刷の見た目はメーカーもアピールしやすいですし、発色が綺麗に出るというのは、プリンターを利用する人には必須条件ですよね。
私が使っているキャノンのプリンターも染料系なんだけど、デジカメで取った写真を印刷すると凄く綺麗に出来ます。
これは紙の質によっても変わってくるんですが、その辺は自分の予算に合わせて選べばいいんじゃないでしょうか。
あと、私個人ではキャノンインクは互換インクでも十分なクオリティーを保てると思っています。
２つ並べて知り合いに見てもらったけど、みんな違いがほとんどわからなかったですし。

薄毛に対して悩んでいる人は大勢います。
そのため、様々な関連商品が販売されています。
それらの代表格とも言えるのがシャンプーです。
育毛シャンプーといった名前で売り出されているものがたくさんあります。
しかしながら、育毛シャンプーを利用すれば髪の毛が生えてくるものだと解釈している人も多数います。
育毛シャンプーとは、それで髪を洗えば髪が生えてくるという意味の商品ではありません。
ただ、その名が示しているように、育毛を行う上で不可欠な成分が加わっています。
薄毛に対する治療をする中で注目すべきことは、頭皮を正常な状態にしていくことです。

頭皮が健やかな状態であれば、自然に健やかな髪が生えるようになります。
育毛シャンプーは、頭皮の状態を健康なものへと変えてくれるシャンプーだと理解しましょう。
薄毛を感じ始めている人は、頭皮の状態は悪くなっているかもしれません。
そのため、シャンプーも頭皮に優しいものを使用するのが良いでしょう。

育毛シャンプーは、過剰な負担を頭皮に与えない成分でありながら、頭皮や髪にこびりついた汚れをきれいに除去できます。
シャンプーをするたびに多量の髪が抜けてしまっているのであれば、育毛シャンプーに切り替えたほうがいいでしょう。
さらに、十分にシャンプーを落としきるようにしましょう。
成分が頭皮に残っていると、薄毛のきっかけになってしまう場合もあるので、丁寧にすすぎを行い、きれいに落としましょう。
育毛シャンプーの使用時も、成分が残らないことを意識してすすぎを行います。

アルフの秘密の日誌

新大久保のコリアタウンを訪ねる大体の人たちは、韓流ショップでの買い物を楽しみにしています。
新大久保に並ぶ韓流ショップが支持されている点は、オープンする時間が早いことです。
早いところでは朝の9時からオープンしているため、じっくりと買い物を楽しんでからでも韓国料理の店に行けます。
韓国料理店はかなりの数になりますが、人気店ともなると並んで待たなくてはいけなくなります。
しかしながら、朝9時の段階で新大久保に行っていれば、買い物を済ませた後でも人気点に並び食事をする時間を作ることが可能です。
新大久保の改札を抜けてから、大久保通りに足を運ぶと間もなく視界に飛び込んでくるのが「韓流百貨店」です。
韓流スターのグッズのみならず、食品や調味料、コスメまで目白押しとなっています。
韓国コスメの中で好評の美容パックは多くの種類があり、自分の肌にぴったりのパックを自由に組み合わせて手に入れることが可能です。
開店の時間が午前9時と遅くないので早い時間からショッピングを楽しめます。
新大久保駅から職案通りに歩いていくと目につく色づかいの派手なお店が「韓流バザール」です。
このショップは、韓流スターグッズの入荷の早さに定評があります。
写真や雑誌だけでなく、CDや韓国ドラマのサウンドトラックさえも早い入荷が実現するということで支持を得ています。
さらに、韓国の伝統のお菓子「龍のひげ」の実演販売もやっており、テレビなどでも複数取り上げられています。
韓国の伝統雑貨を購入したいのであれば、職安通りに設えられた「仁寺洞」を選んでください。
「宮廷女官チャングムの誓い」で使われていたような衣装を着て撮影を行いたいのであれば、このお店がベストでしょう。
こうしたように、韓流グッズを揃えているお店の中にも様々な特徴があるので、先に確認してから行くと時間をかけずに要領よく新大久保を楽しむことが可能です。

ニートな毎日

ここのところ首が痛くてやばいです。
たぶん寝違えたんでしょうか？
普通に仕事して下を向いて作業していることが多いので、首まわりがひどくこります。
本当は家にマッサージチェアーが欲しいのだけれども、そんな大きいもの置く場所がありません。

そもそもそんな高級なものを買うお金もありませんし・・・。

いまは楽天で購入した９０００円くらいの枕がたのマッサージ機みたいなのを使っています。
これが値段の割りに結構きくんです。

一回ボタンを押すと１５分くらい動いて、後は勝手にとまります。
２回ボタンを押すと、ほのかに暖かくなるという優れものです。

寝る前にちょこちょこ利用しているんですけど、たまにそのまま眠ってしまうことも。
そうすると寝違えてまた首が痛くなるという悪循環なんですけどね＾＾；

サカナクションの新しいアルバムを購入。
１枚目からずっと聞いてるけどやっぱりいいね、サカナクション。
今回は３曲目のモノクロトウキョーが今のところお気に入りです。
いろんなシングルも今回アルバムに収録されているのでお得感も半端じゃありません
「バッハの旋律を夜にきいたせいです」でエムステにも出演するくらい有名になったので
今後の活躍に期待大ですが、にわかファンが増えない事を希望します。
自分的にはスローモーションが好きですが今回のアルバムに入っていないのが
残念です。ライブチケット取りたかったけど先行とれなかったし行きたかったなー

http://plaza.rakuten.co.jp/kk1515/

口臭の中には、病気が原因である病的口臭、食べ物やタバコなどが原因で生まれる外因的口臭、生理的な原因が起こす生理的口臭というのに分けられます。生理的口臭に入るものは、誰でも生じる口臭です。目覚めてすぐや空腹のとき、緊張時には誰でもみんな口臭を放出します。
生理的口臭は、就寝中や空腹時、緊張状態になることで唾液の分泌される量が少なくなり、口内の細菌がたくさんになることによって起こります。
唾液の減少と併せて細菌の増殖までが起きてしまうと、口臭の原因とされる揮発性硫黄化合物が多く出来てしまうので口臭が生まれます。でも生理的口臭の場合は、病的な場合や外因的な場合とは別で、歯磨きをしたり、空腹を満たしたり、リラックスすることなどの対応をすれば軽減されるものです。生理的口臭は口腔内の唾液の分泌量が増加すればいつのまにか口臭は緩和されるため、病院などで受診する必要はありません。
女性の場合は、生理が来ると口臭がきつくなることもあるようですが、ホルモンのバランスの変化が関係して起こる口臭なのでこれもまた特に治療をすることもないでしょう。同様に、妊娠や思春期などの血中ホルモンの変化が激しいときにも口臭がきつくなってしまうことがあります。生理的口臭については誰でも起きることで、適切なケアを行なうことですぐに改善することができるものなので、気にし過ぎなくて大丈夫です。
自分の口臭が生理的原因によるものなのか、病的原因によるのかで悩んでいるのなら、自分だけで悩んでいるよりも、歯科や内科などで相談してみましょう。

ある晴れた日のこと

たまねぎというと、『健康対策』・『美容対策』、そして『疲労対策』にいいということで、日々の食卓等で、生姜焼きや煮物等で活用していることと思います。
そこで、ちゃんと検査されている安全な野菜を使った「たまねぎのレシピ」として、あまり紹介されることがないたまねぎドレッシングをご紹介したいと思います。

たまねぎドレッシングというとあまり、家庭でつくるということが少ないと思いますがたまねぎのレシピの中でも意外に簡単につくることができます。
材料は安全野菜の玉ねぎ200グラム・白ワイン100cd・塩10グラム・砂糖4グラム・オリーブオイル500cc・パセリ・オレガノになります。

調理としてまず、安全野菜の玉ねぎをカレーをつくるときのようにみじん切りにして、水に20分程度つけた後水気を切り、このときに香辛料であるパセリ・オレガノを加えます。
その後、鍋にたまねぎとオリーブオイル以外のグザイを鍋に入れ火にかけます。
沸騰後、火をとめたら、たまねぎを入れよく混ぜます。
ある程度熱がとれたら、オリーブオイルを入れまぜてしまえばもう完成です。
たまねぎのレシピの中でも簡単な部類ですからぜひチャレンジしてみてください。

腕が出る服装が増える季節には、太くてたるんでいる二の腕が気になってしまいます。
二の腕を細くするには、毎日のお風呂を利用することが良い方法と言えるのではないでしょうか。

お風呂に入ることによって血の巡りが活発になるといった効き目が現れるので、マッサージやエクササイズを実践するとより一層効果が出るのです。

いつものお風呂を上手に利用して、二の腕の贅肉をなくして細くなるように頑張りましょう。
細くてハリのある二の腕をバスタイムで手に入れるなら、肘からわきの下に至るまで筋肉をほぐす感じで段取りを踏んでモミモミとほぐすようにしましょう。
実行する際には、腕は必ず前に突き出して曲げずに行う必要があります。

体内の血の流れが良好な時にやるので、たくさんマッサージしなくても大丈夫です。
これ以外に、頭を悩ませている二の腕にラップを巻きつけ、入浴するといったやり方もよく見かけます。
ラップを巻くことによって、発汗量がかなり増えるので二の腕をはじめとする部分痩せにはうってつけです。
入浴時に汗が出るということは大変重要なので、新陳代謝を改善する効果もあると言われています。

そして、お風呂の壁に立った体勢で手を付き腕立て伏せに取り組むやり方もありますが、力を入れ過ぎないようにしてください。
腕立て伏せといっても筋力が弱くても耐えられるので、楽な気持ちで取り組める方法と言えます。
どの方法であっても浴室の中でやることが大切なので、汗を放出しながら行うことでより優れた効果があらわれることでしょう。

ダイエット効果が高いのは入浴時なので無理し過ぎることなく二の腕を細く引き締めるように実行することをおすすめします。

ユウナの明日は何色